黒豆茶は冷え症にもいいの?

2017.09.02
黒豆茶を購入
体質改善、健康維持に黒豆茶をどうぞ

黒豆茶に期待される効能では、冷え症を改善したいという方が非常に多いです。当店がアンケートさせていただいた結果でも、黒豆茶で冷え症を改善したいと思っていらっしゃる方は、アンケート中4位ですが、実に100名を超える方が黒豆茶に冷え症改善を期待されていらっしゃいます。黒豆茶は、健康茶です。目にみえる劇的な効能はありませんが、薬に頼ることなく、体質を改善して冷えを解消したいという方にお求めいただいているのだと思います。

参考リンク:当店の健康茶に関する定義はこちらです

黒豆茶 冷え症に関するご感想

当店には、毎月お客様からたくさんのご感想をいただきます。まずは、当店に寄せられた声を一部ですが、ご紹介させていただきます。

夜寝る前のリラックスタイムにお茶にして飲んでいます。全身温まるので、冷え症にも効きそうです。最後に残った黒豆もおいしく頂いています。また、ちょっとしたおやつ代わりに、生のまま食べたりしています。香ばしくておいしいです。(東京都 のぞみ様)

こちらの黒豆茶はクセがなく、とても飲みやすかったです。便秘も解消され、冷えもなくなりました。続けたいと思っています。(新潟県 かいかいマンマ様)

私は黒豆茶を夏でもホットで飲んでます。意外と夏も冷え性の私にはありがたく、寝る前は必ず飲んでます。そのおかげか、だいぶ冷えが改善されました。これからも生活の中に取り入れていきます!(鹿児島県 しーちゃん様)

雪国なので、冷えないように気を使っています。
会社のお茶の時間に、カップに豆とお湯を入れるだけなのでとても便利に利用しています。苦くないので、豆かんでも作りたいな。(長野県 はな様)

黒豆茶の冷えに対する効能

東洋医学の世界では、「黒」い食べ物は体を温めるとされ、黒豆は、漢方に関する書物でも様々な効能があるとされています。東洋医学の世界で血の巡りをよくすることを「活血」というそうですが、黒豆の活血作用についても、複数の書物で確認されています。このように黒豆は昔から体を温める食べ物としてよく知られています。

私自身、健康を留意するうえで、もっとも大切に考えているのが「血流」であったり「血管」であったり血に関する健康です。血の巡りをよくする、血管を強化することが健康に直結すると思っています。黒豆に効能についてのエビデンスがあるわけではありませんが、抗酸化作用があるといわれるポリフェノールや、血管を拡げて血流をよくするとされる若返りのビタミン「ビタミンE」、他、微量のミネラル、大豆レシチン、サポニンといった様々な栄養価も豊富で、加えて、黒豆は血をつくるためにも欠かせないたんぱく質も非常に良質です。

ですので、黒豆茶についても、ティーバックで、飲んであとの黒豆を捨ててしまうものを選ぶのではなく、飲んだ後の黒豆も食べていただける黒豆茶を選んでいただくのがおすすめです。

東洋医学には「一物全体」という言葉があり、これは食べ物全体を捨てることなく全てを食べよという考え方があります。全てが使えるということですね。ぜひ、飲んだ後の黒豆を摂取してみてください

毎日飲んでいるお茶の代わりに、また、寝る前に飲むお茶として、黒豆茶を生活に組み込むことで、じょじょに体質改善を目指してみましょう

夏でも温かい黒豆茶

暑い夏場、エアコンや、冷たい飲み物などにどうしても頼ってしまいがちです。エアコンについては、職場全体にエアコンがきいており、ご自身で調整できないという場合もあるかと思います。でも体を冷さないためには、夏でもできる限り温かい飲み物を飲むようにしてみましょう。黒豆茶は作り置きしておいて冷蔵庫に冷やして保存もできますが、冷えに悩んでいらっしゃる方は夏でもできるだけ、温かい黒豆茶を摂取することをおすすめします。

上記の口コミでは、しーちゃん様からも、「黒豆茶は夏でもホットで飲んでいる」とご感想をいただきました。補足すると、どちらかというと、熱~い黒豆茶を飲むよりも、少し冷ましてから飲む「白湯」を飲む感覚で、黒豆茶を飲んでいただくのが、私どものおすすめの飲み方です

参考リンク:白湯に似た感覚で飲むことができる黒豆茶

その他の冷え症対策

人間は、上半身より下半身のほうが体温が低く、冷えやすいです。血流が停滞すると、冷えが起こります。ゆるめのお湯にゆったりとつかる半身浴がよいのは、よく聞かれると思いますが、お腹を温めることは、おすすめです。特に女性の方は、腹巻をされるのがおすすめです。私の家内も、愛用していた冷え対策グッズです。夏でもお腹が冷えないように腹巻をしていたことをよく覚えています。女性にとって冷えはあらゆる不調につながることがあるようですので、その対策として腹巻は有効です。

また男性である私の場合もやはり、足がよく冷えると不調になります。私の場合は、靴下を2枚重ねてはくことで、冷えによる不調が解消されました。いずれにせよお腹より下は、体温も低く、また、血流が停滞しやすいので、温める工夫ができるとよいですね^^

まとめ

  • 東洋医学では「黒」の食べ物は体を温めるといわれる
  • 黒豆茶は冷えの体質改善にもおススメの健康茶
  • 夏でも温かい黒豆茶を飲むのがおススメ
  • 飲んだ後の黒豆を残さず食べられる黒豆茶がおススメ
  • 半身浴や腹巻、靴下の2枚履きなど、下半身を特に温める
黒豆茶を購入
体質改善、健康維持に黒豆茶をどうぞ

※口コミは個人のご感想です。また、記事は筆者が独自で勉強して書いているものです。どうぞご参考までにお願いします。