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黒豆で腸を整える

黒豆で便秘解消!腸内フローラは改善できる?

私が、健康のバロメータとしていることは、腸の健康であります。私自身は、黒豆屋ですので、黒豆が大好きなせいもあるのか、実は便秘に悩まされた経験はなく、自然と、結果的にですが、腸の健康はよい状態が続いているのだと思っています。しかし、便秘をはじめてとして、腸内環境が悪く、悩んでいる人も多いと聞きます。
黒豆でダイエット

黒豆茶がむくみにもよい理由

黒豆がダイエットによい理由を前回お届けしました。黒豆のよいところは、糖質の代わりに良質のたんぱく質を摂取することで、健康的にダイエットができる点でした。今回は、黒豆が、むくみによいといわれる理由についても書いてみようと思います。
黒豆でアンチエイジング

黒豆アンチエイジングで大切な考え方

人は血管から老いるとはよく言います。私も、老いは血の流れや血管からくると思っています。血管が若いというのは美容や健康にとってすごく重要です。アンチエイジングを考えるとき、私が考える若さを保つのための食事について書いてみたいと思います。
黒豆とたんぱく質

黒豆たまご味噌汁でたんぱく質を補う

黒豆は、良質の植物性たんぱく源です。当店の炒り黒豆を使った、美味しく簡単にたんぱく源を摂取できる、黒豆たまご味噌汁をご紹介させていただきます。
黒豆の効能

黒豆の効能、黒豆の本当に良いところはどこなのか?

黒豆はダイエットに良いとか、黒豆は健康に良いとか、ちょっとしたブームになったこともありました。確かに黒豆は栄養価が非常に豊富です。しかし、黒豆を日々の食生活に採り入れるメリットは本当のところはどうなのでしょうか?
健康コラム

バランスよい食事とは?2つのピラミッドから学ぶ

世の中にはたくさんの健康食品が販売されています。しかし、どんな健康食品であっても、最後に必ず、「健康のためには、バランスよい食事を心がけてください」と書いてあるものです。バランスよい食事とは何なのか?今回は、海外が推奨する食事のバランスの事例を2つご紹介したいと思います。
黒豆と自律神経

自律神経のバランスをとる為に飲みたいお茶

現在はストレス社会です。そのために常に緊張状態で日々を過ごすことが多く、体調もすぐれないという方も多いと思います。体調を整える為には、食事からバランスよく栄養を摂ること、適度な運動をすることは、効果的といえますが、精神状態のバランスを調整しているのは、自律神経です。
黒豆で腸を整える

黒豆ココアが便秘予防におすすめな理由

当店のロングセラー商品に、黒豆ココアがあります。20年以上前から販売させていただいている黒豆ココアですが、販売当時から「飲んですぐにスッキリした」というお客様の声をたくさんいただき、楽天で大ヒットとなりました。※ちなみに、大手メーカーから販売されている黒豆ココアは、当店の黒豆ココアのヒットの後の販売です
黒豆と自律神経

自律神経を高める為の食事の方法

当店の黒豆商品をご購入いただく方の多くは、ご自身の健康に関心を持っておられる方です。私は、「健康は食事から」という考えから、丹波の自然の恵みである黒豆を使った健康食品をお届けさせていただいていますが、職業柄、また、もう若くない自分の体のことにも興味があり、健康に関する本をよく読みます。
健康コラム

黒豆と糖尿病(医療ライター執筆)

みなさんが考える健康とは、バランスのとれた食事に日々の適度な運動ですよね。このように考えるみなさん、いま健康に良いとされる何かをしていますか。 何かとは、栄養の補助、病気の予防、美容への効果、ダイエットへの効果、老化の予防などであります。それは本当に効果がありましたか。
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