筆者の健康診断の検査結果を掲載中!→詳しく見る

黒豆の効能

黒豆きな粉の効能

大豆イソフラボンとエクオール

最近では、大豆イソフラボンを原料にしてできるエクオールという成分が注目されているようです。 当店の黒豆製品をお買い上げいただく方は、「黒豆製品なら大豆イソフラボンが気軽にとれるから」という理由で、ご購入いただく事も非常に多いのです...
黒豆の効能

黒豆なら健康的に糖質制限できる理由

ちまたでは、糖質制限がブームです。私も糖質制限の記事を何本か書かせていただいていますが、糖質を全く摂らないといった極端な糖質制限は反対の立場です。 糖質を摂らないことで、ケトン体質になり、糖質の代わりに脂肪が燃えてダイエットに繋がる...
黒豆ココアの効能

高カカオチョコレートの代わりに黒豆ココア

このところずっと、高カカオチョコレートが人気のようです。カカオに含まれるポリフェノールが美容や健康によいということで、普通のチョコレートを買うのではなく、高カカオチョコレートを買うといった方も多いようです。 実は私も高カカオチョコレ...
黒豆ココアの効能

純ココアが糖質制限に最適な理由

近年、砂糖が入っていないココア。いわゆる「純ココア」「ピュアココア」が店頭で目立つようになりました。今回は、この純ココアが今なぜ注目を浴びているのか、その理由について書いてみたいのと、純ココアに一工夫することで、糖質制限が最適になることについても書いてみたいと思います。
黒豆きな粉の効能

黒豆きな粉牛乳でバストアップできる?

今日は、黒豆きな粉の定番の楽しみ方である、黒豆きな粉牛乳も美容にいいよというお話を書いてみたいと思います。特に「きな粉牛乳でバストアップできる」と噂もちまたにはありますが、その点も合わせて書いてみたいと思います。
黒豆きな粉の効能

糖質制限。黒豆で老けないダイエット

今流行の糖質制限ダイエットはありますが、私は極端な糖質制限には反対です。糖質は、飽食の時代、過剰に摂りすぎているだけであり、決して無くしてならない大切な栄養素です。 健康的に痩せたいと思うなら、糖質をたんぱく質に変更してみるダイエットが私のおススメです
黒豆茶の効能

黒豆茶で不足しがちなミネラルを採ろう!

「お茶から気軽にポリフェノールを摂取できる」というのが、黒豆茶のひとつの売りでもあります。その他にも、大豆イソフラボンやサポニン、食物繊維、ビタミンEなど実に豊富な栄養を含む黒豆茶ですが、黒豆茶は、ミネラルが豊富であることを忘れてはいけません。
黒豆の効能

ダイエットにおススメ「黒豆のおやつ」

突然ではありますが、皆さん、「おやつ」って食べますか?子供の頃は「おやつの時間」がとっても楽しみでした。遠足に持って行って、わくわくしたのが「おやつ」でした。そんな思い出もいっぱいの「おやつ」でありますが、大人になった今、皆さんはおやつを食べていますか?私は、今でも「おやつ」は大好きです♪
黒豆の効能

黒豆で便秘解消!腸内フローラは改善できる?

私が、健康のバロメータとしていることは、腸の健康であります。私自身は、黒豆屋ですので、黒豆が大好きなせいもあるのか、実は便秘に悩まされた経験はなく、自然と、結果的にですが、腸の健康はよい状態が続いているのだと思っています。しかし、便秘をはじめてとして、腸内環境が悪く、悩んでいる人も多いと聞きます。
黒豆茶の効能

黒豆茶がむくみにもよい理由

黒豆がダイエットによい理由を前回お届けしました。黒豆のよいところは、糖質の代わりに良質のたんぱく質を摂取することで、健康的にダイエットができる点でした。今回は、黒豆が、むくみによいといわれる理由についても書いてみようと思います。
タイトルとURLをコピーしました