筆者の健康診断の検査結果を掲載中!→詳しく見る

黒豆でダイエット

黒豆でダイエット

糖質制限。黒豆で老けないダイエット

今流行の糖質制限ダイエットはありますが、私は極端な糖質制限には反対です。糖質は、飽食の時代、過剰に摂りすぎているだけであり、決して無くしてならない大切な栄養素です。 健康的に痩せたいと思うなら、糖質をたんぱく質に変更してみるダイエットが私のおススメです
黒豆でダイエット

ダイエットにおススメ「黒豆のおやつ」

突然ではありますが、皆さん、「おやつ」って食べますか?子供の頃は「おやつの時間」がとっても楽しみでした。遠足に持って行って、わくわくしたのが「おやつ」でした。そんな思い出もいっぱいの「おやつ」でありますが、大人になった今、皆さんはおやつを食べていますか?私は、今でも「おやつ」は大好きです♪
黒豆でダイエット

黒豆茶がむくみにもよい理由

黒豆がダイエットによい理由を前回お届けしました。黒豆のよいところは、糖質の代わりに良質のたんぱく質を摂取することで、健康的にダイエットができる点でした。今回は、黒豆が、むくみによいといわれる理由についても書いてみようと思います。
黒豆でダイエット

黒豆茶がダイエットによい理由

よく黒豆茶が「ダイエットによい」とか、「ダイエットに効く」という話を聞きます。しかし、黒豆が大好きで、仕事柄からも、黒豆を長く食べてきている私が思うのに、黒豆茶が直接、ダイエットに効くというのは、少し違うような気がしています。
タイトルとURLをコピーしました