筆者の健康診断の検査結果を掲載中!→詳しく見る

バランス良い食事

健康コラム

バランスよい食事とは?2つのピラミッドから学ぶ

世の中にはたくさんの健康食品が販売されています。しかし、どんな健康食品であっても、最後に必ず、「健康のためには、バランスよい食事を心がけてください」と書いてあるものです。バランスよい食事とは何なのか?今回は、海外が推奨する食事のバランスの事例を2つご紹介したいと思います。
タイトルとURLをコピーしました